Von: Carina
Eine Ernährungsumstellung ist sinnvoller. So kann man dauerhaft abnehmen und vor allem das Gewicht auch halten.
View ArticleVon: Stephan
Hallo Carina, definitiv ja, es führt kein Weg daran vorbei seine Ernährugsgewohnheiten zu ändern. Nur dann wirst Du abnehmen und auch dein Gewicht reduzieren bzw. halten. Viele Grüße Stephan
View ArticleVon: Florian
Hallo Stephan. Was sind denn genau die Nachteile einer Diät? Ich finde der Begriff Diät wird zu sehr auf den Begriff Gewichtsreduktion reduziert. Sicherlich beinhalten Diäten nicht alle eine...
View ArticleVon: Stephan
Hallo Florian, herzlichen Dank für deinen Beitrag. Unter Diät versteht ich eine bestimmte Art der Ernährung für Kranke oder Übergewichtige. Natürlich ist es oft Sinnvoll und notwendig. Allerdings zeigt...
View ArticleVon: Flo
Stichwort – der Geist ist willig, der Körper ist schwach! Ich bin Kraftsportler und mache auch meine Diäten, aber ja – als Fitnessjunkie bin ich sogar irgendwo schon „krank“ – süchtig nach dem Gewichte...
View ArticleVon: Stephan
Hallo Florian, in meinen Seminaren erzählen mir die Teilnehmer sehr oft was Sie alles genommen haben. Unterm Strich ist das Resümee bei den Teilnehmer meist, dass Sie schlicht den Aufwand nicht...
View ArticleVon: Lena
Das Pareto Prinzip besagt das die Ernährung etwa 80% des Erfolges ausmacht und die restlichen 20% ist der Feinschliff durch sportlichen Aktivitäten. Wenn man sich wirklich auf die Ernährung fokussiert,...
View ArticleVon: Stephan
Hallo Lena, danke für deinen Beitrag, genau so ist es. Viele Grüße Stephan
View ArticleVon: Mellanie
Es heist ja auch das 80 % des Erfolges beim Abnehmen allein von der Ernährung kommen. Das ist schon sehr beeindruckend! Daher sollte man wirklich Wert auf die Nahrung legen die man tag täglich zu sich...
View ArticleVon: Stephan
Hallo Mellanie, absolut da stimme ich dir zu. Ich kenne einige Menschen die sehr sportlich sind, allerdings sich nach wie vor falsch und ungesunde Ernähren. Dies Menschen habe trotz ihrer sportlichen...
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